先週土曜日は「満月」でした。
１２月ということで、今年最後の満月。
なので、
そのタイミングに合わせて、自分自身の大掃除をしました。
まず、肉体は、プチ・断食（ファスティング：Fasting）して。
土曜の夜～日曜の夜まで、お食事は、リンゴ・バナナ・梅醤番茶・甘酒で軽め。
心と魂は、「プラグ・オフ」＝「電源を抜く」 していました。
パソコンやモバイルから離れて、ネットやメールは開かない。テレビも観ない。
自分の大掃除って、なにもバタバタしないんです（笑）
その逆、逆よ～
ゆら～り ゆら～り ～～
お散歩に行って・・・・・
冷たい冬の風を感じながら。。。
feeling the chill wind～！
ニャンコとおしゃべりしたり。。。
Hi ! Meow, meow........so happy.
Hi ! Meow, meow........so happy.
夜、バラのお花とおしゃべりしたり。。。
Good evening～
Smile :)
Good evening～
Smile :)
自然に触れたり、風を感じたり、
鳥の声を聞いたり、お花の香りを楽しんだり、
ゆったりと音楽を聴いたり、瞑想したり、
ぼぉ～っとしたり、、、、
そんな時間と空間を過ごすんです。
常日頃、情報や知識を い～っぱい詰め込んでいる・・・・・
常日頃、飽食までとは言わないけれど、１日３食 食べて・・・
その状態から、オフするんです。
普段から、お月様のリズムを心がけて、生活しているけれど、
年末なので、いつもよりも、念入りに、ゆったりと、深～く！
自分の大掃除ということは、
そこには、もちろん、自分＝みんなのことも 含まれていて、
” 今、苦しくても、険しい状況にいても、
一歩踏み出しましょ。
自分を少しでも成長させたいのだったら、逃げないでね！
今、できることから始めましょ。
中途半端な行動じゃなくて、やれるだけやってみましょ。
そうしたら、そこから、新たな展開が始まるわ。
そうよ、そこから、新たな道が開けるわ。
悩んで時が過ぎていくまえに、やれるだけやりましょ。
やるだけやったら、あとは天に任せましょ。
自分が自分に「頑張った」「よくやったね」と言えるように。
勇気をもって、前に進みましょう。”
そう、一心に祈っていました。
特に、このブログを読んでくれている、ある人のことを
おもいながら、祈っていました。
暗闇のなか、苦境のなかにいるその人。。。。
そうしたら、今日、プラグ・インして、e-mail boxを開いたら、
朗報が！
その人から、「ＭＩＫＡりんのお蔭で、少し前が開けました。
感謝です。ありがとう。」のメッセージ。
よかった、よかった。
祈りが通じて、一筋の光が、見えて、よかった
私も含めて、一人でも多くの人が・・・・
幸いにも、今年の年末を迎えられたら、
そのときに、
「あ～。今年も無事に過ごせました。
ありがとうございます。」
そう、自分の奥底から言えますように。
自分の大掃除は、自分を大切にするとともに
みんなを大切にすることでもありますね、きっと。
気忙しい、忙しい 師走こそ、
自分とみんなを大切に
with love,
MIKA