早寝早起きは基本

あたしは、テレビで見たホルモンバランスを整える豆乳を飲んだりビタミンＣたっぷりのグレープフルーツをよく摂るようにしています(^o^)
あと、早寝早起きは基本です!

おっしゃるとおり、ホルモンが関係してくると、飲み薬や塗り薬では効きませんねｯｯ
豆乳は好きなので毎日飲んでますが、早寝早起き…してませんでしたｯｯ
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