鉄分はビタミンCとタンパク質とを

合わせて採らないと吸収されない。


だからみかん、ぽんかん、レモンなどと、

魚や肉と一緒に採ろう!




これ100円でスーパーで売ってるところは売ってる。うちの冷蔵庫にはいつも常備!


これで貧血が治った!

恐るべし鉄の力!しかも味がいい♡笑