鉄分はビタミンCとタンパク質とを
合わせて採らないと吸収されない。
だからみかん、ぽんかん、レモンなどと、
魚や肉と一緒に採ろう!
これ100円でスーパーで売ってるところは売ってる。うちの冷蔵庫にはいつも常備!
これで貧血が治った!
恐るべし鉄の力!しかも味がいい♡笑
鉄分はビタミンCとタンパク質とを
合わせて採らないと吸収されない。
だからみかん、ぽんかん、レモンなどと、
魚や肉と一緒に採ろう!
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これで貧血が治った!
恐るべし鉄の力!しかも味がいい♡笑