2回目の腰のリハビリでした。
まだまだ腰の痛みがあるので、
まずは調整してもらって、
その後インナーマッスルを鍛えます。
鍛えるといっても、
おへそのあたりに力をいれて
骨盤を前後させ、
腰の正常な動きを取り戻すといった感じ。
しっかり治るまで地道に
長いスパンでのリハビリになりそうです。
家での訓練の成果が身体に出るので、
しっかりやらなくては。
そして今日はお弁当の日。
「お母さん、これ、くまさんなの？
パンダさんなの？」と聞かれた(笑)
そりゃそうだ、なに作るか決めずに
適当に耳つけて、顔つけて。
これは何なのか、私にもわからんさ。
デザートは
昨日おやつに作ったバナナケーキ
素朴でしっとり。
めっちゃ美味しかったので、
また作ろう！！
今日も「全部食べたよ～(^-^)」
といって、
玄関でお弁当箱開けて見せてくれました。
そういえば、いつの間にか「食べた」を
「ぱえた」と言わなくなってるw
給食は嫌いなものも出るので嫌らしく、
お弁当は喜んでくれます。
大したもん入ってないけど、
作り甲斐あるなぁ。
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