どこまでありのままの自分でいられるでしょう?
(ありのままにどこまで、と言うのも変ですが)
たいてい、起きることに思考で、新たな物語が付けられるのではないでしょうか?
例えば、
対人関係で、また相手に言いたいことが言えなかった、、、
で終わることが
「いつも私はそうだ。
あの時もちゃんと言えなかったから、みんなに誤解されて・・・」
と、新たなお話が始まります。
頭の中で答えの出ない思考が、いつもぐるぐる堂々巡りの状態になるわけです
エゴ(分離した個人)が苦しみの元なので、
視点を変えない限りは抜け出せないんですね
もし、ありのまま(自分の感情、思考も)に眺められずに苦しい状態の時は、
セラピーやヒーリングで楽に生きやすくしてみるのはオススメです
最近、タッピングセラピーとレムリアンサージャリーで、思い込みや感情解放など行ってますので
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