昨日、すっきりとリセットさせていただいた
appyです
ここでいきなり問題です！
さて、何してスッキリしたのでしょーかぁ？？
題名みたでしょ？
わかるでしょ？？
いつも身体動かしたいな～と
思っていた私ですが
なかなかタイミングが合わなくて
ヨガティーチャーのありここさんには
「行けるか行けないかはわからないけど
やる日はぜひメールくださいな～」って
お伝えしてありました。
いつものことながら
先日も連絡が入り
昨夜
念願のヨガ！！行くことが
できました～！！
ﾆｬｰ
夜２０時からだったので
一日の終盤
最近運動らしい運動もなく
寒いくて身体は固まってるし、
仕事中は座りっぱなしで
尾てい骨が痛くなったりと
身体の危険信号が出そうな頃でした
ｱﾋﾞﾈｰ
ありここさん、良いタイミングです！
昨日のヨガでは
私ともうお一方いらして
先生入れて計３人で
素敵なヨガの時間を楽しみました♪
身体を伸ばしたり、縮めたり
心を落ち着かせて行うヨガには
本当にパワーを感じます。
普段使わない筋肉を使ったり
伸ばせないところを
ゆっくりとじっくりと
伸ばしたり、とにかく私自身に
とても良いリセットタイムになりました
終わりは、ティータイム♪
いつもありここさんの所にお邪魔すると
手作りの何か！や美味しいおやつを
用意してくださいます。
それになんと言っても
入れてくださるteaがいっつも美味しいです
昨日は、アールグレイでしたが
ハーブティやローズヒップティ
中国茶など、様々なお茶をいただいております
そして昨日の手作りの何か！
ですが・・・なーにーか！！？？
美味しかった昨日のおもてなしは
チョコブラウニーの生クリームがけ
（全粒粉使用）
でした！！
話しに盛り上がったappyさんは
めでたく、お写真におさめるのを
すっかり忘れてしまったのでした
一日の終わり、身体だけでなく
頭の中、心の中
全部がリセットできることに
この上ない喜びと幸せを感じました
身体の悲鳴がなくなると
自分自身の大きな変化に気が付きます。
座ること、歩くこと、呼吸をすること
身体全体で感じる何かが
明らかに変化します。
静かに心を落ち着かせると
身体の声が聞こえてきますよ～
豊かな人生を送りたい方には
手段の一つとしてオススメです
ぜひどうぞ^^「ありここ」↓↓
http://milmil.cc/user/aricoco/
本日も豊かな心でお過ごし下さい
ありがとうございました
