女性のためのヨガ Mother Earth です。
こんにちは!いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
12月の子宮美人ヨガ(大人のみクラス)・子宮美人ヨガ&腸セラピーのご案内です。
※10月より、妊娠中の方で、( 妊娠16週以降~35週までの方でかかりつけ医から運動の許可が出ている方 )今まで子宮美人ヨガをレギュラーで受けられていた方であればご参加いただけるようになりました。(一部お休みいただくポーズもあります)
子宮美人ヨガでは、カラダをまず集中的に緩めていき、必要なところだけ引き締めていきます。一般的なヨガとは違い、とっても緩やかで優しいヨガですが、終わってみると、内側の筋肉をじんわりと使った感覚や、カラダの内側から温まり、深いリラクゼーションとカラダの軽さを感じる方が多いようです。
腸セラピーは子宮美人ヨガでカラダが緩んだ後に、ご自身で腸のマッサージをしていただきます。自分自身でマッサージできるようになることで、ご自宅でのセルフケアやご家族へのマッサージもできるようになります。腸が整うと、カラダのすべての調子が良くなると言っても良いくらい大切な臓器です。
すべて少人数のクラスになります。ヨガでカラダを緩めた後、最後のリラクゼーションでは、ショートマッサージをさせていただきます。
※より深いリラクゼーションをご希望の方へは、ヨガとマッサージを融合したプライベートセッションもご用意しております。(12月1日14:00~、12月9日10:00~、12月27日(火)10:00~、12月28日(水)10:00~)→http://ameblo.jp/apasionada/entry-12212858606.html
子宮美人ヨガについてはコチラ
↓
http://ameblo.jp/apasionada/entry-12094350181.html
腸セラピーヨガについてはコチラ
↓
http://ameblo.jp/apasionada/theme2-10096688432.html
【日時】
12月2日(金)10:00~12:00
12月6日(火)10:00~12:00(子宮美人ヨガ&腸セラピー)
12月9日(金)14:00~16:00
12月16日(金)10:00~12:00(子宮美人ヨガ&腸セラピー)
12月21日(水)10:00~12:00
12月26日(月)10:00~12:00
【料金】
3,000円
チケット: 2回券、5,500円。有効期限は購入日から2か月
4回券、10,000円。有効期限は購入日から3か月
ハーブティー付き
【場所】
横浜市青葉区 自宅
青葉台駅から徒歩8分
※徒歩1分のところにコインパーキングもございます
(自宅に1台分駐車場もございますが、こちらは先着順となっております)
※お申込みいただいた方へ、場所の詳細をお送りします
【定員】
先着6名様
【ご予約方法】
下記のサイトよりお申込みください。
https://coubic.com/motherearthyoga/services
上記よりお申し込みができない場合は下記へご連絡ください。
motherearthyoga951@gmail.com
【キャンセルについて】
基本的にはキャンセルは 、 前日18時までにお願いいたします。
【持ち物】
動きやすい服
飲み物
※初めてご参加いただく方は、エントリーシートの
ご記入がございますので10分前までにお越しください。
※ヨガマットのご用意はございます。
※クラスは100~120分です。(シェアタイムを含む)
※天候及び、インストラクターの体調不良などで、止むを得ずクラスを開催できない
場合には、当日朝7時半までにメールにてご連絡いたします。
ご予約お待ちしております♪
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12月の全体スケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/apasionada/entry-12222467669.html
ご予約はコチラ↓
https://coubic.com/motherearthyoga/booking_pages
Mother Earthが紹介されました↓
http://spiceupaoba.net/?p=3212
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