いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
先日、「腸セラピーヨガ」を学んできました。
最近、ブーム？な「腸活」
腸は第二の脳と言わるほどとっても重要な臓器として、最近注目されていますね。
人体の70％の免疫細胞が小腸に集中していたり、幸せホルモンとして知られているセロトニンの95％は腸にあると言われています。腸は消化吸収の機能だけでなく、私たちのカラダの免疫力やココロの状態にまで大きく影響するのです。
「腸セラピーヨガ」では、腸内環境を整えるのに重要な「自律神経」を整えていくゆるい動きのヨガをしていきます。後半は、セルフで「腸マッサージ」をしていきます。私も、勉強も含めクラスを受けましたが、とにかく気持ちが良いんです！！とってもリラックス～です。
腸セラピーヨガの効果など詳しい内容はコチラ→http://ameblo.jp/apasionada/entry-12151798893.html
そこで、皆さんに5月、腸セラピーヨガのモニタークラスをご案内させていただきます。
腸ヨガを特別価格でご受講いただき、最後に感想（アンケート）にご協力いただくものです。
是非、この機会にお試しください！
【日時】
5月10日（火） 10：00～11：15 （赤ちゃん連れ、お子様連れ可）※シェアリングタイムはなし
5月11日（水） 10：00～11：30 9：50～11：20
【料金】
1200円（モニター価格）
ハーブティー付き
【場所】
横浜市青葉区 自宅
青葉台駅から徒歩8分
※徒歩1分のところにコインパーキングもございます
※お申込みいただいた方へ、場所の詳細をお送りします
【定員】
先着6名様
【ご予約方法】
先着順で承ります。下記へ、ご参加される方のお名前、ご連絡先をお送りください。 motherearthyoga951@gmail.com
【キャンセルについて】
基本的にはキャンセルは 、 前日18時までにお願いいたします。
※前日18時以降のキャンセルの場合には、ランチ費用として800円のみ頂戴しますことをご了承くださいませ。
【持ち物】
動きやすい服
飲み物
※初めてご参加いただく方は、エントリーシートのご記入がございますので10分前までにお越しください。
※ヨガマットのご用意はございます。
※天候及び、インストラクターの体調不良などで、止むを得ずクラスを開催できない場合には、当日朝7時半までにメールにて、ご連絡いたします。