久々の学び、行ってきました～！
あー、やっぱり好きなこと学ぶって楽しい～
今年の春、ヨガのティーチャーズトレーニングの同期、しほちゃんから、月経血コントロールヨガのクラスをプライベートでやってもらいました。
なんか、今までのヨガと違う！
緩やかで、気持ちよくて、無理がなくて、リラックス系のヨガが好きな私、ハマりました。
本を買い自己流でプラクティスしていたら、なんと、産前産後、ずっと悩んでたひどい尿漏れが2週間くらいで、ほとんど治り、ポッコリお腹がやや凹んで！内臓は柔らかくなり、インナーマッスルが付いたってことですね。ちゃんと習ったら、これは凄い！ということで、インストラクター養成講座の申し込みをしました。(本当は、他にも理由があるけど、それはまた今度！)
今回は、第1期の産後のための月経血コントロールヨガ、来月は、普通の月経血コントロールヨガの講座。
今まで、大学でも、ヨガのトレーニングでも、エサレンマッサージのトレーニングでも、苦手だった、解剖学。なんと、今回は面白かった！先生の説明もわかりやすかったのと、産前産後の体の変化を筋肉や骨格で見ていくので、知りたかったことっていう理由だと思う。
産後女性へのヨガ、骨盤のタイプ別アプローチの仕方や、骨盤の調整、ベビーマッサージ、子供向け体操など、盛りだくさん！深い学びと、素敵な人たちとの出逢いの二日間でした
早くみんなに、ヨガをシェアしていきたいな～。
二日間、1人でJJを見てくれた夫くん。
更にはひどい夜泣き…
本当に、感謝感謝です。
トレーニング中送られてきた写真。
ランチをばら撒くJJ（笑）