昨日は朝5:30から半年に一度のクリア(洗浄)をしました。
今回のテーマは心臓(＋肺)クレンジング 牛乳とカルダモン、
ターメリック、岩塩を使って 飲んで吐き出すという
毎回❗️という方法での洗浄ですが、
後はとてもスッキリします。
閲覧注意
身体の中の悪いものを牛乳やスパイスが一緒に出してくれます
アーユルベーダの先生も一緒に様子を見て、
スパイスなどの解説、クリアの効能など講義してくださいます。
その中で言われていたのが、
人生の中で一番優先することは自分の健康を保つこと。
そして口にするもの(食べるもの)だけでなく
口から出すもの(言葉)に気づきを持ってくださいと。
詳しいお話はクラスでしたいと思います。
次回は内臓クレンジング
どんな内容なのか今から楽しみです。
そして今日は満月です。
目を閉じて座り、
自分と向き合う為の時間を作ってみてくださいね。
by Sanae