昨日土曜日は月に2回のアーサナ102のクラスでした✨#マタンギヨガ
寒い日でしたが春を見つけました🌸
寒くてもクラス中はカラダが燃えます🔥🔥🔥みなさんじんわり汗💦
そして朝が早いクラスですが(7:45〜)
朝の練習が良いのはみなさんご存知の通り💝
朝だからやるのです💪
師はアサナはアサナで上達しないと言われます #マスタースダカー
闇雲にアサナばかり練習するするのではなく
そこへ至るまでの過程を楽しむ
地道な練習を重ねる
内面的なこともだし肉体的なこともです
階段を2段抜かし🪜するような練習ではなく一段ずつしっかり登る練習を
アサナに選ばれた時にできるその時まで…急がば回れ🌀ですね！
スートラの中にも同じような意味のスートラがありますね✨
さて、なんでしょう⁉️😆
次のアーサナ102は19日の開催です！
水曜日ハタヨガオールレベルズは9.16日
お待ちしてます🦋