ゆったりさとしっかりキープ✨
のメリハリのあるクラスでした
この7日間のチャレンジを通して 純粋に自分の変化を感じましたか？
そして、変化をワクワクと
楽しんでますか？
そんな問いかけからクラスは始まりました。
7日目のマットの上で
早朝にこんなに沢山の人と共に
素晴らしいフローを味わえることに
改めて喜びや幸せを感じた方も
いたでしょう✨
デモンストレーションは
昨日のリードだった
石川のKANA先生
画面を見ると
ええっ！そんなところに足が！
と、驚くような素晴らしいキープを
ニコニコの笑顔で
見せて下さいましたね✨
今日で朝チャレンジは終わるけれど
それはまた始まりでもある
毎朝の1時間のヨガの練習を続け
10月にまた笑顔でお会いしましょう💕
by 621ヨガ奉り
後半3日間のチャレンジアサナ
