Chisatoです。
3日間のシニアヨガTTC Part5を受講しました。
Zoomで受けるシニアヨガは一体どうなるのか、
少し不安もあったけれど、Zoomならではの素晴らしい学びとなりました⭐️
Before&Afterの写真は、数分間のワークでの結果です。
今までで一番快適なチャクラーサナとなりました。
私の仕事はデスクワークで慢性肩凝りの状態です💦
チャクラーサナを快適にとるには、肩のリリースが必要だと思っていたのに、
今回教えていただいたワークは背骨❗️
いつもは上に上がった時は必死なのに、
今日は落ち着いていてどこまでも上がっていくような不思議な感覚でした。
アサナの後は背骨に空間が出来たような何とも言えない軽さ。
マスターはZoomで直接私達を見る事が出来ないからこそ、違う視点で教えて下さいます。今決まっているZoomクラスはあと3つ。チャンスは逃せられません❗️
6/21(日)は国際ヨガの日。
滋賀でもZoomでマスター・スダカー監修のフローを受けられます。
是非ご参加ください😊
⏬詳細はこちらから
https://ameblo.jp/apas8/entry-12603618063.html