今年最初のマスター・スダカーのワークショップは
神戸から。
TEAM滋賀メンバーと参加しました。
このころ新型コロナウイルスが流行し始めた時期
世の中が不安になり始めた時期
ワークショップに参加するまでは
やはり少し不安を感じていたのかも。
でも参加して不安がなくなり冷静さを取り戻しました。
ヨガとは気づき。
日々問題はやってくる。
何に気づき、何をやめて、何を続けるか。
人に言われてもなかなかやめられないし、
始められない
でも自分で気づいたのなら・・・・・・
身体の方もしっかりしときましょ。
ウッターナパダーサナフロー
脚上げでこんなにバリエーションがあるとは
お腹プルプル。
内臓にも刺激が入ります。
免疫力高めてウイルスに負けない身体を作ります。
マスター・スダカーと滋賀メンバー
621ヨガ奉りの打ち合わせも兼ねて滋賀メンバーで
南インド料理を堪能
621ヨガ奉り＠滋賀 お楽しみに