【栃木県でアーユルヴェーダ】体と心の潤い空間 Apasのブログ

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栃木県大田原市でアーユルヴェーダとバリニーズのサロン
【asian beauty relax Apas】
栃木県の大田原でもアーユルヴェーダのサロンがありますよ~
ってことを沢山の方に知っていただきたい!と思っています

~アーユルヴェーダとバリニーズのお店~
  【asian beauty relax Apas】

・女性専用
・一日3名様限定
・予約制

❤栃木県大田原でアーユルヴェーダとバリニーズ❤

Apasのホームページはここから↓
      http://www.beauty-apas.com/

ようこそApasのブログにお越し下さいましたキラキラ

こんにちは、栃木県大田原市の

アーユルヴェーダ専門サロンApasの桑嶋です虹

 

 

 

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毎月1日にご来店下さったお客様には

素敵なプレゼントを差し上げております!

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歯医者さんに

「きれいに磨けてます!」

と褒められて

調子のってる今日この頃爆  笑

 

(褒められて調子にのってる原因は右矢印こちら

 

 

 

今日はアーユルヴェーダ的

口腔ケアの

ガンドゥーシャ

(オイルうがい)のご紹介キラキラ

 

 

 

『オイルを口に含んで

ブクブクうがいする!』

 

 

 

それだけです!

 

 

 

オイルでうがいなんて

斬新すぎてギョッとされる方も

いると思いますが

 

実際にやってみると

意外なほどスッキリして

気持ちがいいんですよ~

 

 

 

オイルでうがいするという

口腔ケア方法、ガンドゥーシャ

 

古くから伝わる歴史ある

アーユルヴェーダの療法なんです。

 

 

20mlくらいのゴマオイルでうがいします

 

 

 

ガンドゥーシャをすると

 

音符毒素の排出
音符唾液の量が増える
音符口臭・歯周病の予防
音符肌ツヤがよくなる
音符ほうれい線のケア

 

などの効果が期待できます‼

 

 

 

起きて朝の口の中は

細菌がたくさんなので

 

ガンドゥーシャは

朝起きてから行うのが

ベストです。

 

 

 

でも忙しくて朝は無理!

 

 

 

という時は

やりやすい時間帯に

やってみて下さい。

 

 

 

ガンドゥーシャのやり方は

 

1口の中の汚れをとる

 

2オイルを口に入れる

 

3口の中、歯の間までオイルを

 いきわたらせるように

 ブクブクオイルをしっかり動かす

 (10分くらい)

 

4オイルが唾液と混ざりあって

 重くなってきたら最後にうがいをガラガラ

 

5ティッシュペーパーや新聞に吐き出す

 

6ぬるま湯で軽く口の中をすすぐ

 

 

 

注意してほしいのは

 

うがいしたオイルを飲み込まない!

ことと、

 

オイルを直接下水に流さない!

ことです。

 

 

 

(うがいしたオイルは毒素がいっぱいガーン

飲んじゃダメー)

 

(環境的にも吐き出したオイルは

新聞紙やティッシュ、ポリ袋に捨てて下さい)

 

 

 

健康な口内環境を望むなら

と~ても簡単な

アーユルヴェーダの口腔ケア方法

ガンドゥーシャ!!

 

 

 

是非、お試し下さいキラキラ

 

 

 

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 10月のご予約状況は右矢印こちら左矢印

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Apasがあなたの体と心の潤い空間になりますように!!
本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。

 

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