もう少しで３ヶ月

　外食もせず

　嗜好品も食べず

　頑張りました♥️(頑張った感覚はないけど)

　もう少しでフードヒーリングをしっかり守って３ヶ月になります。

　それ以前はゆるくやってました。

　(食べたくなったら嗜好品を食べたり、

　　外食も多かった)

　体の変化は

　月に一回くらいめまいがひどくて朝起きられないことがあったのが無くなった。

　同時期に階段の高さがわからなくなって

　足をどれくらいあげて良いかわからなくなっていたが、その症状も

　消えた。

　病院では原因不明と言われてました。

　血圧が低くなりすぎている。！

　元々は上103下60から

　　　　上80下50くらい。

　夜中目が覚めなくなった。

　何気に嬉しい♥️

　でも毎日眠いです、ええ。

　体の変化はこんな感じ～🎶

　尿管結石も無くなると良いな☺️