むくみ

　腎臓なのか心臓なのか

　最近むくみがちです。

　きっかけは７号食。

　玄米とごま塩を一週間～10日間食べるというものです。

　３日で挫折しました汗

　玄米食べるの辛くて。。

　1、5キロ痩せましたが、水分だったのかな？

　体重も元に戻り、めっちゃむくみやすくなりました。

　７号食も指導者の元でやるのがベストのようです。

　手のむくみは心臓、足は腎臓だったかな？

　機能がいくぶん悪くなってしまったようです。

　仕方ないか。

　少しずつ腎臓、心臓の機能回復を目指します。

　腎臓は小豆かぼちゃ

　心臓はトマトが良いです✨

　トマトは体を冷やすので菜食の人は

　温めて食べるのと冷えにくいです✨🎵

　肉食の人はトマトはお肉の消化剤になります

　食べ物と体の関係って

　楽しー✨🎵🎶