体の中が冷えている

 暑いです。

  暑かったので

 冷やしトマトを１日通して沢山食べたら

 翌日汗が出にくくなって(陰性体質)、体に熱がこもって大変な思いをしました。

 トマトやなすやきゅうりなどの夏野菜は体の熱を取ると言われていますが、取り方で体の中を実は冷やすのだな～、と感じて気をつけようと思いました。

 他にも

 コーヒーやアイス(陰性で酸性)、水、果物類は

 など陰性です。

 陽性なものは

 葛、玄米、うめ、ごま、ほうじ茶など。

 汗っかきで、暑い、熱を持ちすぎてる

 という場合は陰性のものを

 汗かかなくて逆につらいという場合は

 陽性なものを取り入れると良いかもしれません

 夏の食べ物は陰性ばかりなので

 良くできてると思いましたが

 現代人は冷房効いてる場所にいるので

 バランスが大切なんだなと

 感じました(゜-゜