パプリカはビタミンP

覚えやすいですよね笑
頭文字取ってP。

美白にも良いんです。✨✨
油と炒めるとビタミンCをビタミンPが保護して
吸収が良くなります❤

栄養も大切だけど、

色々な野菜を食べて色々な生産者さんに
会って思うのは

エネルギー強い野菜は生産者もエネルギー強い。
エネルギーはカロリーじゃないですよ☺

例えるなら
芸能人や経営者さん、一流の職人さん達って
何か目立ちますよね。
あの人オーラあるよね。とか。

そういう人を野菜に置き換えてみる。
あの野菜、オーラあるよね。

そういう野菜を食べると
元気になります。

山菜もエネルギー強いから、
山菜もいいよ～。
自然のやつ。