食べ吐きがしたくなった時にやったこと

これは摂食障害がひどかった時にやって改善されたものです。


万人に当てはまるわけじゃなく
私の場合なので、参考までに。

それは絵を描くこと。

小さい頃から絵を描くことが好きでしたが
ちょうど摂食障害がはじまったころから
絵をやめてたんです。

勉強しなくてはいけないし
拒食でそんな余裕もなかったですし。


食べ吐きがありつつも
毎日仕事に追われなんとか暮らしていたとき

知人の家に飾ってあった
すっごく素敵な絵が目についたんです。
私「凄く素敵ですね、プロの画家さんの絵ですか？」

知人「いえ、教師の方の絵ですよ～」

その時の衝撃ったら。
こおおんなに素敵な絵を描くのに！
そして、あ、別にお金にならなくても描いていいんだと
思いました。

今考えたら頭固すぎですね。

その数日後から
ふと書いてみようと描いてみました。


すると胸のあたりがほわほわ暖かくなって
毒や色々な想いが抜けてく感じ。

凄く静かで
対象物と私だけの世界が広がって。

平和でした。
こんな平和を感じたのは子供の頃以来。

次の日、毎日のルーティンだった過食がない。
あれ？
毎日だったのが回数減りました。

忘れてきた私の一部を
また拾って戻した感じ。

そこから
少しずつ自分になろうって思って
行動しはじめていきました～。とさ。