おはようございます
夫婦二人暮らし
見直し整える
シンプルな暮らしをしています
暦の上では夏至が過ぎ
夏の始まり、気温が上がってくる時期です
寒暖差で体調崩さないよう
身体を温め、栄養を取り過ごしたいですね
さて先日、エアコン洗浄をしました
メンテナンス兼ね依頼予定でしたが
タイミングを逃し
洗浄スプレーを使用し掃除をしました
部品を取り外し
内部風向きのパーツは水洗い
付着していた汚れは水洗いし乾かす
フィンに添ってスプレー
両方で約2分程度、10分放置
15分程度暖房にし内部を乾燥させ完了
※カビや臭い防止の為
乾燥させると良いと教えていただき
自宅で行う際はこの手順で掃除をしています
そして、休日ランチ
常備菜のラタトュイユを使い
チキンライス作り
塩胡椒した卵をのせた即席オムライス
冷蔵庫にあるものを組み合わせ食べています
最後にウォーキング
紫陽花が色づき
雨が降るとより綺麗に見えます
季節の移ろいを感じながら花を愉しむ
歩も進みます
さぁ、
今週から月末に向け忙しくなりますが
仕事、家事をできる範囲で行い
身体を整え過ごせたらと思います
最後まで読んでいただきありがとうございます♪