おはようございます
夫婦二人暮らし
見直し整える
シンプルな暮らしをしています
いつも通りの週末
日差しが強く朝から暑いです
ここ数日、気温が高く
寝苦しい日が続いています
就寝時の熱中症に気をつけ過ごしたいですね
さて、この季節になると飲み始める甘酒
暑い日が続き身体に不調が出始めそうなので
予報として栄養補給をしています
麹で作られたシンプルな甘酒
甘さ控えめなさっぱりとした味わいが
気に入っています
そして、常備菜
⚪︎とうもろこし
⚪︎玉ねぎの甘酢煮
⚪︎茄子とピーマンの生姜炒め
薄切りにした玉ねぎ少量の砂糖で炒め合わせ
酒、味醂、醤油、酢で味付けしました
そのままでも美味しいですが
ソテーした白身魚にのせソースとして
食べるのもおすすめです
最後にキッチンフラワー
挿し花の後は枝切りをし
寄せ集めキッチンフラワーに
最後まで手をかけ楽しんでいます
さぁここ数週間、高温多湿が続いています
身体が暑さ慣れしてないので
十分な休養、水分補給と冷房を使用し
体調管理をしながら
暑さ対策をして過ごしたいですね
最後まで読んでいただきありがとうございます♪