おはようございます
夫婦二人暮らし
見直し整える
シンプルな暮らしをしています
早いもので１月も中旬
寒さがより厳しくなる季節へと入るので
暖かくして過ごしたいですね
さて、我が家の常備水
一年を通して飲んでいる麦茶
冬場は喉の渇きを感じづらいので
意識的に飲むよう心がけています
ミネラルを多く含み
血流改善等の効能があるようです
簡単に水出しパックを使用しています
そして、常備菜
⚪︎ひじきの白あえ
⚪︎胡瓜の酢漬け
⚪︎ごぼうのきんぴら
胡麻油でじっくり炒めた牛蒡に
甜菜糖、お酒、醤油で味付けたきんぴら
シンプルですがご飯がすすむ一品です
最後に七草
胃休め日、お粥や混ぜご飯
好きな食べ方ができる手軽さが気に入り
ここ数年はフリーズドライの七草を食べています
今週もあと少しで終わり
もうひと頑張りしたいと思います
寒さが身体に応えますが
旬のものを食べ身体を温め過ごしたいと思います
最後まで読んでいただきありがとうございます♪