ダイエット９5日目かな。

体重測定は朝とします

スタート時　４月８日　(日)

　　　　　　　　　　　６７．０kg

●７月１１日　（水)　９５日目

　　　　　　　　　　６４．３kg　　－２．７ kg

　　　　　　　　　　　昨日比 －０．２ｋｇ

　<前日>　　

　　　　　　　朝食　：　青汁＆豆乳

　　　　　　　昼食　：　テリヤキバーガー、すこやか茶W

　　　　　　　間食　：　カフェラテ、アイスバー

　　　　　　  夕食  ：　冷やむぎ

　　　　(午後７時) 　　　

　　　　　就寝・・・午前１時

　　　　　　とても良い食生活ではありませんでしたが

　　　　　　体重がダウンして良かったです。

　　　　　　今日は外出するので気を付けなきゃ