体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●７月５日 （木) ８９日目
６４．５kg －２．５ kg
昨日比 －０．2ｋｇ
<前日>
朝食 ： 青汁＆豆乳
昼食 ： パンとサンドイッチ、カフェラテ
間食 ： クッキー
夕食 ： キュウリのサラダ、塩チャプチェ
(午後７時半) トマトサラダ、カフェラテ
就寝・・・午後２時
昨日は気持ちが疲れてしまい
間食に走ってしまいました
今日は食べ過ぎないように
気をつけます
