ダイエット87日目かな。

体重測定は朝とします

スタート時　４月８日　(日)

　　　　　　　　　　　６７．０kg

●７月３日　（火)　８７日目

　　　　　　　　　　６５．３kg　　－１．７ kg

　　　　　　　　　　　昨日比 －０．７ｋｇ

　<前日>　　

　　　　　　　朝食　：　青汁＆豆乳、トースト１枚

　　　　　　　昼食　：　トースト２枚

　　　　　　  夕食  ：　あじの竜田揚げ、ほうれん草のおひたし

　　　　(午後７時) 　  　茶碗蒸し、トマトサラダ　、アイス１個

　　　　　就寝・・・午前２時

　　　　　最近炭水化物の摂取が増加。

　　　　　食欲が出てきてしまっている・・・

　　　　　これは要注意です