こんばんは
太極拳を初体験をしてきました
線維筋痛症での運動療法で
太極拳が効果があると
研究結果がでたとかでないとか。
頸肩腕症候群での
運動療法で
太極拳やヨガなどを
試してる方がいる。
これはやってみるしかありません
調子がいい時は痛みが強くても
倦怠感が強くなければ動けます。
月３回で２５００円という安さも
ありがたいです
しかし、今日に限って
いつもより時間が長めの日。
通訳の大先輩から紹介で
行ってきましたので
わたしの状況は太極拳の先生も
理解していただいているので
疲れたら途中で休んでも
帰ってもOKとのこと。
とはいえ、そうもできない性分なので
最後までみっちりとやってきました。
（腕はあげれなかったけど）
帰りの電車で足がぷるぷる
駅から自宅まで徒歩１０分が
拷問のように辛かったです
帰宅したら虫の息