体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月１８日 (金) ４１日目
６６．０kg －１．0kg
昨日比 ±０ｋｇ
<前日> 朝食 ： 野菜ジュース
昼食 ： カフェオレ、ビスケット１枚
間食 ： チョコ
夕食 ： ３色丼(ごはん1/３)
温野菜
(午後７時時半)
就寝・・・午前２時
ウォーキング２０分
ストレッチ３分
お昼ごろから、急に足がむくみだした。
休養に入る前は、毎日のように
ひどかったけど、ひさしぶり。
特に右足。点滴でも外れた？？
って感じです。
朝起きたら、大概はよくなっているけど
さらに点滴はずれて、我慢したような
むくみっぷりです
