体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月１７日 (木) ４０日目
６６．０kg －１．0kg
昨日比 ＋１．０ｋｇ
<前日> 朝食 ： カフェラテ
昼食 ： 総菜パン２個
間食 ： パン１個
夕食 ： 総菜パン２個
(午後７時時半) 野菜ジュース
就寝・・・午前２時
ウォーキング30分✕2
お昼のパンが残ったので
１日ほぼパンを食してました
ウォーキングしまたが
やはりパンは強敵
どう挽回しようかしら？