体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月１１日 (金) ３４日目
６５．５kg －１．５kg
昨日 －０．５ ｋｇ
<前日> 朝食 ：カフェラテ、ロールパン１個
昼食 ： インスタントラーメン
間食 ： チョコレート１箱
夕食 ： 温野菜お茶碗に１/２ぐらい
(午後９時)
就寝・・・午前０時
ストレッチ３分×１
たいして努力もしていないのに
毎日の体重増減で、踊らされている気がする
食生活も適当で、乱れているので
ダイエットしてます！
なんて胸をはれないけど
昨日よりマイナスでよかった