体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月９日 (水) ３２日目
６５．０kg －２．０kg
昨日 －０．４ｋｇ
<前日> 朝食＆昼食 ： 黒糖パン１こ。カフェラテ
サラダ
間食 ： ブラックサンダー
夕食 ： ステーキ丼
(午後７時半) （ライス１/３、お肉はてんこ盛り～
）
小松菜のおひたし、いちごヨーグルト
就寝・・・午後１０時
気をつけなきゃ、と思いながらが
子供の英語教室の送迎で体力消耗・・・
夕食をしっかり食べてしまった
案の定、連日の体調不良と送迎の疲れ、
食べ過ぎで、歩けなくなってしまい
そのまま就寝。
夕食食べ過ぎたのに・・・？
体重が減った！！
なぜだろうか？
とにかく、ラッキー
