体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月８日 (火) ３１日目
６５．４kg －１．６kg
昨日 ±０ｋｇ
<前日> 朝食＆昼食 ： 黒糖パン２こ。カフェラテ
間食 ： ポッキー１／２箱
夕食 ： ミートソースパスタ
(午後７時) 具だくさん野菜スープ
トマトサラダ
就寝・・・午前４時
ウオーキング２０分×２
夕食のパスタはひきこもりの長男くんが
準備でしてくれたので、食べないとならない
状況になり、１人分、しっかと食べました
もう少し、気を付かなくては