体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●5月７日 (月) ３０日目
６５．４kg －１．６kg
昨日 ±０ｋｇ
<前日> 朝食 ： トマトサラダ、野菜の煮びたし
昼食 ： 地元のイベントにて
ビール、馬肉ソーセージ
ドイツソーセージ、ポテト
かき氷、ジンシャーエール
間食 ： 笹団子２コ
夕食 ： ドライミートカレー１／４
(午後７時) 具だくさん野菜スープ
就寝・・・午後１０時
連日、食べすぎているので
連休もおわり日常にもどるので
食生活ももどるかなぁ・・・
・・・気をつけます
