ダイエット２１日目かな。

体重測定は朝とします

スタート時　４月８日　(日)

　　　　　　　　　　　６７．０kg

●４月２８日　(土)　２１日目

　　　　　　　　　　６５．２　kg　　－１．８kg

　　　　　　　　　　　昨日＋０．８kg

　<前日>　　朝食　：　カフェラテ、サンドイッチ　

　　　　　　　 昼食　：　インスタントやきそば

　　　　　　　 間食　：　チョコ１０個

　　　　　　　 夕食　：　ニラときのこお浸し

　　　　　(午後７時半)　　ブロッコリー炒め

　　　　　　　　　　　　　プルコギ風レンコン炒め

　　　　　　　　　　　　　 その他のおかず　　　　

　　　　　　就寝・・・    午前２時半

　　　　やってしまた。

　　　　確実に食べすぎて体調をこわしました。

　　　　反省