体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●４月２７日 (金) ２０日目
６４．４ kg －２．６kg
昨日±０kg
<前日> 朝食 ： カフェラテ、野菜チップ３００㌔カロリー
昼食 ： サンドイッチ ２コ
間食 ： カフェラテ、クッキーなど１箱
夕食 ： ほうれん草のバター
(午後７時半) 和風ハンバーグ１／２
その他のおかず
就寝・・・ 午前１時半
天気も良く、散歩を兼ねて買い物へ
（４０分散歩）
久しぶりに歩き、買い物とで
夕方お腹が空き、子供に買ってきた
お菓子を食べてしまった
体重増加が心配でしたが
ぎりぎりセーフ
明日で３週間が経過・・・。
キープしなくては