体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●４月２５日 (水) １８日目
６４．４ kg －２．６kg
昨日±０kg
<前日> 朝食 ： カフェラテ・・・？
昼食 ： 作り置きの味見
間食 ： さつまいもチップ２５８㌔カロリー
夕食 ： 豚肉のワンタン冷しゃぶ
(午後７時半) 煮物、レバーの甘煮、その他
就寝・・・午後１０時半
体調が悪かったのでストレッチはお休み。
作り置きを頑張ったので、へとへとでした。
朝と昼はバタバタしていたので座って
食事の時間はなし
今日こそはストレッチやるぞ
