体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●４月２1日 (土) １４日目
６５．０ kg －２．０kg
昨日±０kg
<前日> 朝食 ： カフェラテ、パンケーキ
昼食 ： 青汁、おにぎり １個
夕食 ： 豚肉とほうれん草のおひたし
ジャガイモの青椒肉絲
(午後６時半) その他
３分間ストレッチ １回
就寝・・・午前２時
朝からガッツリ食べたので、午後にあった
保護者会は徒歩で行く。
夕食はおかずをお腹いっぱい食べてしまった
だって微妙に残されるって嫌なんだもん
残されたもの食べたので。
あきらかに食べすぎました・・・。
肥えなくてよかった
