体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●４月１９日 (木) １２日目
６５．２g －１．８kg
昨日比±０kg
<前日> 朝食 ： カフェラテ
昼食 ： にら玉とサラダ
ごはん子ども用お茶碗１／２
間食 ： カフェオレとゴーフレット数枚
夕食 ： サラスパ
(午後６時半) 大根の煮物
にら玉
みそ汁 ２杯
就寝・・・１２時
夕食のみそ汁 ２杯はむくむからアウト
でも、なめこのみそ汁が好きで
我慢できなかった
今日は少し、ひかえよう！！
・・・かな。