わたしは小学校に入ってから
丸くなりだした
１８歳のころ
そんな自分が嫌で嫌で
ダイエットの一大決心をしました。
食べれば太る
食べなければ痩せる。
安直に食べなダイエットを
はじめました。
ちょうど、通販で見つけた
ダイエットの本を取り寄せ
1日レーズンを好きなだけ
2リットルの水を飲む。
それ以外は口にしない。
早速試しましたが
空腹と動悸におそわれ
3日間が限界でした。
それを何度か繰り返し
体にクリームをぬって
サランラップを体に巻いて
サウナスーツを着て運動。
全然食べないのも辛くなり
カロリー制限するため
ローカロリーの食事を作り
食べるようになります。
1日500㌔カロリーから800㌔カロリーに。
停滞期に入るとどうしても
何とかしたいと強い思いから
食べたものを吐き出す方法も
何度かやりました。
挫折やリバウンドも繰り返しながら
どうにか
1年間で２０ｋｇ
やせました。
しかし、無理なダイエットでしたので
肌はがさがさ、体はボロボロだったように
記憶しています。
それからというもの
基本的な体調の悪さを
常に感じるようなりました。
若気の至り、とはいえ
自分の体を痛めつけていたこと
今に思えば、恐ろしいことだと
反省しています。
今はアラフォー
無理なくゆる～く
ダイエットしたいと思っています
