体重測定は朝とします
スタート時 ４月８日 (日)
６７．０kg
●４月１５日 (日)
６５．４ｋｇ －１．６ｋｇ
昨日比±０ｋｇ
<前日> 朝昼を一緒に食べ
多少のおかずと
ごはん子ども用お茶碗１／３
間食 ： アイスバー ２本
野菜チップ２００㌔カロリー
夕食 ： たまごロールパン １個
（午後７時） おにぎり１個
ビールグラス１杯
餃子３個
夕食の炭水化物たまごロールパン・おにぎりは
息子たちのお昼の残りを食べた。
しかしこれがよくなかった！
こんなに食べると調子が悪くなることがしばしば。
いや、大丈夫だろうと思ったら
動悸やのどのつまり感・・・やってきました。
パニック発作？
意識が遠のく、心臓がくるしく
どうにもならず、すぐ横になりました。
お酒も飲んでいたし、落ち着くまでには
１時間以上かかってしまい
そのまま寝てしまった