昨日は会社が終わってから
プールに入って1.5キロほど泳いできました。
なのに増えてはいませんが体重は-0.3キロ 体脂肪は-0.1%です。
最近、白滝ダイエットをしています。
しらたきをお茶漬けにしてみたり
カレーをかけたりして食べてます。
週末に向けてあと0.7kg減らないかな～(*^^*)
プールに入って1.5キロほど泳いできました。
なのに増えてはいませんが体重は-0.3キロ 体脂肪は-0.1%です。
最近、白滝ダイエットをしています。
しらたきをお茶漬けにしてみたり
カレーをかけたりして食べてます。
週末に向けてあと0.7kg減らないかな～(*^^*)
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