膝の痛みはかなりひきました。
しゃがむのは少し大変だけど以前のように
助けてもらわなくても立ち上がれます
腕はどうしても毎日使うからなかなか痛みが取れきれない。
昨日は黒胡椒を石臼（メキシコにはモルカヘテという石臼がある）で潰したら
疲れちゃった(；´∀｀)
ここ数日飲んでる痛み止めは
ジクロフェナク50㎎、
筋肉の痛みに大変良く効いてくれてます。
1錠で12時間は痛み抑えられる。
先月からかれこれ毎日
痛み止めとか、抗生物質とか色々飲んでたけど
お腹壊さなかったのは
普段から飲んでるプロバイオティクスのサプリのおかげと思ってます！ おすすめ！
