体力の衰えを感じてきたので(^_^;)
2月から朝ジョギングをしてます。
最初は500mくらいで、ヘトヘトだったけど、
1キロ…1,5キロ…と休めずに走れるようになり、
最近は1回2キロが定番となりました。
週2〜4回走ります
。
。私はとにかく走るのが大嫌いでした。
体はつかれるし、呼吸は苦しくなるし‥で。
高校のときは、マラソン大会が嫌で
退学する
、
、と騒いで親と担任を困らせたもんです。
その私が！！
ジョギングが趣味に！！(ﾟ∀ﾟ)
自分でも驚きです〜
基本、
走りに行くのは主人が日勤で送り出したあと。
一人で黙々と走りたいのでね。
海沿いの道を走ります、
他にも走ってる人はいます。
明け方〜日の出直後は人もまばらで
サナディスタンシア（ソーシャルディスタンス）もしっかりとれるので問題ありません。
走りおわったら汗だくになるので、
シャワーあびて、朝ごはんたべて
昼過ぎまで二度寝します（笑）