朝 なし
昼 わかめ（大量）納豆、わかめスープ、レンコンサラダ＋コールスロー、筑前煮、チクきゅう、手作りパン、ヨーグルト
間食 手作りパン（味見）
夜 水炊き、リンゴ1/4個
今日は、息子の予防接種で朝早く出ないといけなかったので、朝ごはんを食べませんでした。本当は、病院から帰ったらパンかヨーグルトだけでも食べようかしらと考えていたのですが、家についたらそんなにお腹が空いていなかったので、やめました。
最近は、お腹が空いていないときに、食べ始めて止まらなくなることが多かったので、自分の気持ちに正直に従えて、ホッとしました。
だからか、お昼の食べ過ぎも防ぐことができましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
とはいえ、かなり大量のわかめを食べたので、夜になってお腹がゴロゴロ～。
私の身体、がんばってー！！！
明日もがんばる(・∀・)