シャトルラン

スクールで20メートルシャトルランの測定があった。
結果は90回。
長男はもとから有酸素系は強くない。
乳酸も他の子よりもたまりやすいかも。
遅筋割合よりも速筋割合が多い気がする。

いまは練習でついていけるくらいの平均でいいよって言ってある。中高で体力つくから大丈夫よん。

得意でないやつをやるよりも、

今は、神経系。筋力の伴わないスピードだ

フットサルコートで、他を寄せつけないスピードでの判断、パス、ドリブル。
それが理想なのだが・・・。