深く眠りたい。

ブログネタ：寝不足解消法教えて参加中

最近、眠りが浅い。
寝不足なりー…
昼間の集中が途切れそうになる。
そんなときは缶コーヒーをくぅーっと一缶。すると、スッキリ☆ しかし２時間しか効果が持たない…
てことで最近職場で缶コーヒーを４缶くらい飲んでます。。
コーヒーないとダメな体に。

でも、最近わかったこと。
カフェインの採りすぎで眠りが浅くなってるのでわっ！