ファンクショナルトレーニング子供の頃、やっていた練習 ファンクショナルトレーニング 遊びの中でやってた 重力を利用する 分離と協同 運動連鎖(キネティックチェーン) 3面運動 力の吸収と力の発揮 教えてるトレーニングは、この方向性でやってる けど 力は、脳を使う 力が使える脳がないと 本来出せる力は出ない 身体的 量では無く 脳からの支持力だと思う