70〜80%でラリーしって言われる
みんな試行錯誤してる けど
教えてる事やってたら正しく出来るようになる
ボールに圧をかけるのは
ウェート移動
重心移動 重心点 重心線
下半身 骨盤 上半身
この半年で
下半身の もも使い方
５種類体重移動の原理
ここまで教えたら
何%は どこでやるかは理解しないとね
各自のプレースタイルに合わせて
縦と前の%は変えて
上半身と下半身%を合わせる
上半身は コントロールに振りたいので
下半身の%を超えることはなく調整
下半身の%を使って上半身の%と合わせ
重心点で打つ時の%が
何%
逆をしている子供が多いので
軽いボールで何%になってる
上達するにつれ
ラケットとボールとの接触時間が長くなる
多少ズレててもOKになる
指導の現場で
なんで短期間で強くなるって聞かれることがある
接触時間が長くなるワークと
重心線移動を少し長くすれば
ボールの扱いとスピードとコントロールが上がる
後は、使える戦術覚えたら
試合で勝てるようになってくる
基本はそうなんだけど
試合してたら基本以外が必要になったり
対戦相手は こっちのバランスを崩す配球してくるし
それで 勝っちゃったら
崩されてることに気づかないで
そんまま練習して
どんどん崩れて行ったりする
しっかり
自分の基礎と 応用を分けないとね