『アルツハイマー予防にアロマオイル』

アルツハイマー予防にアロマが良い

というのをテレビでやっていました。

私も三歩歩くと忘れるんですよね・・

でももうすでに三歩以上歩いちゃったので、ウロ覚えですが

昼間は、ローズマリー精油　２　　レモン精油　１　

の割合でブレンドしたオイルを、アロマペンダントにいれて2時間以上つける

夜は、　ラベンダー精油　２　　オレンジ精油　１

の割合でブレンドしたオイルを、寝る前の1時間くらい前から

アロマディヒューザ　で芳香する。

というのを1週間続けた実験で、アルツハイマー予備軍の数値が改善されたのです

これだったら、良い香りを嗅いで、無理なく続けられますよね。

ただし、ナチュラルな純正の精油であることが条件です。

昼は、ローズマリーとレモンで脳を活性化させて、

夜は、ラベンダーとオレンジで脳を休ませる、リラックスさせる

のが良いようです。

ApaApaの　ラベンダーとオレンジの精油です。