現在、試させて頂いているのは、
便秘には食物繊維が良いと言われていますが
食物繊維にも種類があり、
水に溶けない食物繊維と
水に溶ける食物繊維があるそうです
今まで、便秘に良いんだと信じて疑わず
サツマイモやゴボウなどを出来るだけ食べていましたが
どちらも水に溶けない食物繊維なので、
便秘の酷い人が食べると
逆に繊維が腸の中に詰まってしまい、
便秘を悪化させてしまう恐れがある･･･
と、この間ジョブチューンでもやってました･･･(ジョブチューン大好き
笑)
便秘に効果的なのは
水溶性食物繊維(水に溶けて吸収する性質を持っている食物繊維)
を摂取すること
だそうですが。。。
結局何をどう食べればいいのかよく分からない
わたしは幼少期から便秘に悩まされてきました
「一体どうしたらいいんだ
」
メディカライズ ヘルスケアさんから
お届けもの
水溶性食物繊維が
１包にまるごと入っているDelulu（デルル）
まるで救世主の様･･･
笑
冷たい水にもサッと溶けると書いてあったので
のむヨーグルトに入れてみました
ほんとにサッと溶けました
しかも味が全然変わらない
温かいにゅうめんにも入れてみました
もちろんサッと溶け、
こちらも全く味が変わりませんでした
わたしの便秘は頑固なので･･･
目に見えて効果はありませんでした
でも、腸がぎゅるるん
と 動いていたので
継続して飲み続ければ
効果を実感できるのかもしれません
色んな口コミを見てみると
「出ました」「スッキリ」という文章を見かけるので、
もしかしたらわたしの体質に合わなかっただけなのかもしれないので
便秘に悩んでいる方は
ぜひ試してみてほしいです
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